Jovana Blog

Sveobuhvatni vodič za rešavanje problema s aknama

Jovana Blog 2025-09-07

Saznajte sve o uzrocima nastanka akni, efikasnim tretmanima, uključujući hemijske pilinge, laserske terapije i savete za svakodnevnu negu kože. Vodič za čist i zdrav ten.

Sve o korekciji usana: Vrste materijala, iskustva i važni saveti

Jovana Blog 2025-09-07

Sveobuhvatan vodič kroz postupak korekcije usana. Upoznajte različite vrste filera, potencijalne komplikacije i kako postići prirodan i siguran rezultat.

Korekcija kapaka i podočnjaka: Sve što treba da znate

Jovana Blog 2025-09-06

Sveobuhvatan vodič kroz hirurške i nehirurške procedure korekcije kapaka i podočnjaka. Iskustva pacijenata, saveti stručnjaka i opasnosti na koje treba obratiti pažnju.

Borba protiv hiperpigmentacije

Jovana Blog 2025-09-06

Sveobuhvatan vodič o uzrocima i rešenjima za hiperpigmentaciju i fleke na licu. Saznajte kako da zaštitite svoju kožu i postignete ujednačen ten.

Konačno Rešenje za Celulit: Kako Preskakanje Vijace Može Transformisati Vaše Telo

Jovana Blog 2025-09-05

Otkrijte zašto je preskakanje vijace jedna od najefikasnijih vežbi za skidanje celulita i oblikovanje figure. Iskustva, saveti i motivacija.

Ultimativni vodič kroz tehniku trčanja za rekreativce

Jovana Blog 2025-09-05

Sve što treba da znate o tehnici trčanja za rekreativce. Pravilan položaj tela, disanje, izbor opreme i kako izbegnuti povrede. Saveti za početnike i napredne.

Kućna rekreacija: Vodič za efikasno vežbanje u malom prostoru

Jovana Blog 2025-09-03

Saznajte kako da efikasno vežbate kod kuće uz pomoć jednostavnih sprava ili bez njih. Saveti za motivaciju, izbor opreme i programe treninga za postizanje željenih rezultata.

Saveti za rekreativno plivanje u Beogradu

Jovana Blog 2025-09-02

Sve što treba da znate o rekreativnom plivanju u Beogradu. Poređenje bazena, termini, cene, saveti za higijenu i način da maksimalno iskoristite svoj trening.

Savršen Pilates Trening: Vodič za Početnike i Uputstvo za Pronalazak Pravog Instruktora

Jovana Blog 2025-08-31

Sve što treba da znate o Pilatesu: kako početi, koliko puta nedeljno vežbati, kako izabrati pravog instruktora i kakve rezultate očekivati za zatezanje i jačanje mišića.

Teretana vs. Kućni Trening: Šta Je Bolje Za Vas?

Jovana Blog 2025-08-30

Poređenje prednosti i mana vežbanja u teretani i kod kuće. Otkrijte šta vam više odgovara na osnovu iskustava, motivacije, vremena i ciljeva.