Jovana Blog

Zdravo i lepo telo: Kompletan vodič za ishranu i trening

Jovana Blog 2025-08-05

Saznajte kako postići zdravo i lepo telo kroz pravilnu ishranu, efektne treninge i razumevanje svog organizma. Saveti za različite tipove tela i ciljeve.

Trbušni ples u Srbiji: Vodič za početnice, škole i rekvizite

Jovana Blog 2025-08-04

Sve što treba da znate o trbušnom plesu u Srbiji: najbolje škole, preporučeni instruktori, gde kupiti kostime i rekvizite, kao i saveti za početnice.

Insanity Trening: Kompletan Vodič za Brze Rezultate

Jovana Blog 2025-08-03

Saznajte kako Insanity trening program može transformisati vaše telo za samo 60 dana. Iskustva, saveti i motivacija za početnike i napredne.

Kako Efikasno Koristiti Sobni Bicikl za Zatezanje Tela i Borbu protiv Celulita

Jovana Blog 2025-08-02

Saznajte kako pravilno koristiti sobni bicikl za zatezanje nogu, guze i smanjivanje celulita. Saveti za trening, ishranu i odabir opreme.

Plesne Škole u Srbiji: Vodič kroz Latino, Salsu, Orijentalni Ples i još mnogo toga

Jovana Blog 2025-08-01

Sve što treba da znate o plesnim školama u Beogradu, Novom Sadu i drugim gradovima. Cene, iskustva, saveti i preporuke za latino, standardne, orijentalne i moderne plesove.

Jillian Michaels Programi Za Vežbanje - Iskustva i Saveti

Jovana Blog 2025-07-31

Sve što treba da znate o Jillian Michaels programima za vežbanje kod kuće. Iskustva korisnika, saveti za početnike i najbolje kombinacije treninga.

Vijača - Najbolja Kardio Vezba za Mršavljenje i Kondiciju

Jovana Blog 2025-07-30

Otkrijte zašto je vijača fenomenalna kardio aktivnost koja brzo daje rezultate. Saveti o pravilnom preskakanju, izboru opreme i iskustva korisnika.

Aquabik - Vodič za rekreativno vežbanje u vodi

Jovana Blog 2025-07-29

Sve što treba da znate o aquabiku – od efekata na oblikovanje tela do saveta o izboru bazena. Istražite iskustva učesnika i najbolje lokacije u Srbiji.

Joga za Početnike: Saveti, Vrste i Iskustva

Jovana Blog 2025-07-28

Sve što treba da znate o jogi za početnike: koristi, vrste joge, saveti za vežbanje i iskustva praktikanata. Kako izabrati pravu joga praksu za sebe.

Teretana vs Kućni Trening: Šta Je Bolje Za Vas?

Jovana Blog 2025-07-27

Uporedite prednosti i mane teretane i kućnog treninga. Saveti za motivaciju, opremu i efikasne programe bez obzira na izbor.