Nesanica - uzroci i rešenja

Nesanica predstavlja veliki problem u savremenom svetu i može se manifestovati u različitim oblicima. Postoji prolazna nesanica koja traje par noći, kratkotrajna (do tri nedelje) i hronična nesanica. Fizički uzroci nesanice uključuju spoljne faktore poput buke ili povišene temperature, dok psihički uzroci mogu biti složeniji.

Za rešavanje problema sa nesanicom, korisno je koristiti lekovito bilje. Neki od najefikasnijih biljnih preparata su:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane i 15g matičnjaka. Smešu preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, a zatim procediti. Piti blago zagrejan pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka i 20g nane. Tri kašičice smese preliti sa pola litra ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Narodna medicina preporučuje i stavljanje nekoliko šišarkica hmelja u jastuk za bolji san.

Anemija - simptomi i rešenja

Anemija je čest problem, posebno kod žena. Glavni simptomi uključuju umor, pospanost i osećaj iscrpljenosti. Za poboljšanje stanja preporučuje se:

• Konzumiranje crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive pomešano sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kofeina i tanina (crna kafa, energetski napitci, crni čaj)

Važno je redovno proveravati krvnu sliku kako bi se utvrdio nivo eritrocita i hemoglobina.

Vaginalne infekcije i ginekološki problemi

Vaginalne infekcije su čest problem kod žena. Normalna debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Na početku ciklusa: manje od 1mm
• U vreme ovulacije: 3-5mm
• Na vrhuncu sekrecione faze: do 6mm

Za vaginalne infekcije uzrokovane bakterijama poput Escherichia coli, korisni su:

• Čaj od žalfije za ispiranje
• Brusnica
• Čaj od peršuna
• Dovoljan unos vode

Redovni ginekološki pregledi i Papanikolaou testovi su neophodni za održavanje zdravlja.

Virusne bradavice - vrste i lečenje

Virusne bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (na šakama i podlakticama)
• Verucae plane (na licu i nadlanicama)
• Molluscum contagiosum (mehurići i bubuljice)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Za lečenje bradavica najefikasnije metode su:

• Radiotalasi
• Tečni azot
• Keratolitici
• Termokauter

U narodnoj medicini koriste se sokovi iz biljaka poput čuvarkuće (Sempervivum tectorum), običnog luka, rosopasa žutog i propolisa.

Endometrioza - simptomi i terapija

Endometrioza je poremećaj koji predstavlja prisustvo tkiva sluzokože materice izvan njenog šupljine. Glavni simptomi uključuju:

• Jaki menstrualni bolovi
• Pojačana i produžena menstrualna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi

Savremena terapija endometrioze bazira se na:

• Primeni hormonskih preparata
• Određenim vrstama kontraceptivnih pilula
• Operativnim metodama

Endometrioza se ne može potpuno izlečiti, već se drži pod kontrolom.

Česti urinarni problemi

Problemi sa mokraćnim sistemom često uključuju:

• Bakterijske infekcije
• Pesak u bubrezima
• Zadebljanje zida mokraćne bešike
• Rezidualna mokraća

Za dijagnozu je neophodno uraditi:

• Analizu urina
• Urinokulturu
• Ultrazvuk bubrega i mokraćne bešike
• Testove na hlamidiju, mikoplazmu i ureaplazmu

Svaki ostatak rezidualnog urina veći od 20ml može biti podloga za buduće infekcije.